晚饭过后千万别急着喝茶！|普洱茶百科 -j9九游国际真人

最近几天大家都少不了熬夜看球赛吧，每次到了凌晨的时候就实在忍不住困意上脑，实在是想看完直播再睡觉却又非常的困，这个时候茶叶的功效就可以发挥作用了，为我们熬夜看球保驾护航。

为了可以完整的看完球赛，为了把自己的精神提起来，不少人都会在晚上泡一杯普洱茶喝，一家人刚吃完晚饭就冲泡好了一壶茶开始慢慢的喝着。虽然吃完饭就开始喝茶在很多人看起来是可以帮助消化，而且晚上还能有精神看球，但是这绝对不是一个明智的行为，这样喝茶也许能提神，但是非常的伤身体。

如果刚刚吃完饭立马就开始喝茶，胃部的食物都还没有来得急消化掉，大量的茶汤进入胃部会把胃液给稀释了，这样会直接影响到胃部的消化功能，会对胃部产生不好的作用，如果为了提神而把自己胃给伤害了，那肯定是得不尝失了。

晚上喝茶最好是要跟吃饭隔2个小时以上，这样等胃里的食物都消化完了，再一边喝茶一边看球赛。而且一定不要把茶泡的太浓了，有些人认为“浓茶提神” 但是喝茶过浓会使肠道蠕动速度变慢，这样会导致人体吸收毒物的概率，还很容易导致便秘，这是样喝茶不仅起不到喝茶养生的作用，而且对人体还是十分不利的。

总结：我们尽量不要熬夜看球赛，白天也可以起来看重播，毕竟熬夜过多对自己的身体只有坏处没有好处。就算是实在要熬夜也不要进食太多的垃圾食品喝点茶提神就可以了。而我们吃完晚饭千万不要着急着大量喝茶，最好是先坐两小时再开始泡茶喝，这才是最为健康合理的饮茶之道。

（文/袁绍龙  图片部分来源网络）