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现在很多年轻人大多都存在饮食不规律的情况。晚上不肯睡，早上起不来，但是闹钟已经响了必须得上班去了，掐着时间能多睡一分钟是一分钟，最后把吃早餐的时间贡献给了睡觉这一伟大的事情，直了中午才跟午饭一起吃，有时候工作忙起来连午饭都要两三点才去吃。各种不健康的生活规律都在把这些人带向深渊。
有一个刚刚20岁的朋友发消息给我说要离开深圳回老家了，这个消息来的有点突然，想起他刚到深圳的时候那一股斗志昂扬的态度，感觉好像深圳就是他的一样。他说他最近工作应酬客户，喝酒喝的胃不舒服去了医院发现胃里有肿块，医生说如果现在开始调整生活、饮食习惯加上药物治疗就不会有太大的事情，如果继续像现在这样折腾下去，估计就要英年早逝了。听完之后也只能对他说：“身体是革命的本钱，一定要好好保重身体。”
小时候就听别人说过“外面的世界很精彩”，改革开放以来，中国的一线城市已经可以与国际大都市相媲美了，夜夜笙歌的生活对于年轻人真的十分的有吸引力，使得很多人在其中迷失了自我，每天忙于酒肉应酬不记得自己来深圳是为了什么。最后把自己的身体也折腾坏了。
每个人的身体都是非常公平的，你平时怎么对待它，它就怎么回馈你，所以我们一定要好好的注意调理身体。毕竟，我们只有好好的活着，才能享受到后面的无限可能的生活，如果年纪轻轻身体就已经不行了，那以后再好的生活也会变得是一种痛苦，无法享受。
大多数人都懂道理，但是从来都不重视它，总是感觉自己根本不存在健康问题，只有等到自己胃痛到不行了，才会有一点后悔自己平时的饮食习惯是那么不好。人生其实并不是很长，为了自己的身体健康，我们一定要减少过多的饮酒，可以试着学习饮茶养生，坚持饮用普洱茶熟茶，不仅可以非常好的帮忙调理肠胃，保护肠胃不受刺激，而且坚持饮用云南普洱茶可以起到非常好的降血压、抗衰老、预防癌症等诸多保健功效。
曾经青春靓丽的“最早一批90后”转眼已经进入了晚婚的年龄了，现在看朋友圈里的这些年纪的人已经慢慢的都开始走进了家庭的角色中，不少人都已经从晒各种旅游照片转变成了花式晒娃。不知道从何时起，这些人已经不再年轻了，他们已经踩着青春的尾巴了，不管再怎么不舍得，时光一去不会回头。过了那个疯狂的年龄现在到了珍惜自己身体时候了，只有好的身体，我们才可以继续人生旅途。
(文/袁绍龙 部分图片来源网络)
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